Atelier équilibre

Après une opération chirurgicale, ou tout simplement en raison des méfaits de l'âge, le corps peut parfois perdre ses repères dans l'espace.
L'animatrice Sylvie Auclair, organise depuis 3 ans des ateliers destinés aux personnes qui souhitent s'entretenir physiquement, en douceur.
Les participants apprécient les effets, mais ils viennent aussi pour se retrouver et passer un bon moments en petits groupes.
Après les jeux et le renforcement musculaire, chaque séance se termine par des étirements et un moment de relaxation où l'on travaille sa respiration.